Welkom
Welkom op Vindplaats Compassie. Een plek om stil te vallen, te schrijven, te luisteren en te helen. Hier vind je materialen, meditaties en begeleiding om met meer mildheid naar jezelf te kijken.
Ben je hier voor rust? Voor inzicht? Verwerking? Voor praktische hulp? Vindplaats biedt dat allemaal. Kijk hieronder naar de mogelijkheden
Ik hoop je te ontmoeten!
Beatrijs

Zelfcompassie maakt gebruik van je innerlijke verlangen om gezond en gelukkig te zijn."
[Kristin Neff]
Mogelijkheden
Bij Vindplaatscompassie.nl bieden we diverse diensten aan die volledig zijn gericht op meer zelfcompassie. Of je nu zoekt naar persoonlijke groei, professionele begeleiding of compassievolle oplossingen binnen je team, ik sta klaar om je verder te helpen. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek!

Wat is zelfcompassie?
Onderzoeker Kristin Neff legt uit dat zelfcompassie draait om drie dingen:
- Vriendelijk voor jezelf zijn als je het moeilijk hebt
- Accepteren dat pijn en tegenslagen bij het leven horen
- Je gevoelens onder ogen zien zonder jezelf te veroordelen
Waarom zelfcompassie belangrijk is
Omgaan met trauma
Zelfcompassie helpt bij het verwerken van trauma. Het leert je mild en begripvol naar jezelf te kijken, zodat je oude pijn kunt accepteren zonder jezelf te veroordelen. Dit is een belangrijke stap om innerlijke rust te vinden.
Vriendelijk zijn voor jezelf
Veel mensen geven zichzelf de schuld na nare gebeurtenissen: "Had ik maar dit gedaan" of "Ik ben niet sterk genoeg". Zelfcompassie helpt je om deze negatieve gedachten los te laten en jezelf met meer begrip en vriendelijkheid te benaderen.
Emotionele steun
Zelfcompassie geeft je de kracht om jezelf als een goede vriend te behandelen, in plaats van jezelf af te kraken. Dit verzacht je emoties en helpt je om te herstellen.

Nieuw op de site
De infokaarten van Vindplaats geven je in één oogopslag precies de info die je nodig hebt. Of je nu te maken hebt met angst, chaos, of op zoek bent naar tips over omgaan met manipulatie en meer zelfcompassie in je leven wil brengen. Download ze hier lekker makkelijk! Helemaal gratis voor jou.
Meer infokaarten? Klik hier:
Plan B zakkaartje en poster

💜 “Ben je veilig?” – de vraag die alles had kunnen veranderen.
Mijn interpretatie? 𝗛𝗲𝘁 𝘁𝗮𝗯𝗼𝗲 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗻𝘂 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻.
Veilig thuis? De laatste keer dat ik ze belde om de status van een casus van emotionele onveiligheid te bespreken was het antwoord: “Niet urgent. Zolang er geen bloed aan de muur zit...”
Wat het verschil had kunnen maken? Eén simpele, menselijke vraag: 𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴? Wat als we als maatschappij standaard die vraag in onze ‘mentale koffer’ meenemen?
Daarom heb ik een 𝙋𝙡𝙖𝙣 𝘽 ontwikkeld. Op basis van die ene zin van een vriend die me nooit losliet:
“Maak een plan B.”
Gebruik hem als zakkaartje, zodat je het kan geven als je iemand ontmoet in nood, noteer dan ook gelijk je eigen telefoonnummer. Hang hem op als poster in je spreekkamer. Deel hem anoniem bij iemand van wie je vermoedt dat zij of hij in een lastige situatie zit.
Want jij verdient veiligheid. Jij verdient ruimte. Jij verdient je plan B.


Trauma laat sporen na, niet alleen in het lichaam, maar ook in het zelfbeeld. Veel mensen die trauma hebben meegemaakt, worstelen met schaamte, zelfverwijt of het gevoel “stuk” te zijn. Juist dan is zelfcompassie geen luxe, maar noodzaak.
Zelfcompassie als tegengif.
Wanneer we iets pijnlijks hebben meegemaakt, is de neiging groot om onszelf af te sluiten of te verharden. Zelfcompassie nodigt uit tot het tegenovergestelde: een zachte, veilige ruimte creëren waarin alles er mag zijn – ook de pijn.
Download nu dit e-book met inzichten en gratis oefeningen!
.
Contact

Vindplaats
Vindplaats compassie is een passievolle business gevestigd in Oosterhout, Nederland. Onderdeel van Vindplaats zingeving, praktijk voor geestelijke verzorging van Beatrijs Hofland
Ik weet niet precies wat een gebed is.
Ik weet wel hoe ik moet opletten,
hoe je in het gras valt,
hoe te knielen in het gras,
hoe nutteloos en gezegend te zijn,
hoe door de velden te wandelen, wat ik al de hele dag gedaan heb.
Vertel me, wat had ik dan anders moeten doen?
Sterft niet alles eindelijk, en te vroeg?
Vertel me, wat ben je van plan te doen met je enige wilde en kostbare leven?
Mary Oliver